✦ Ein Raum zum Ankommen. Für Wohlbefinden, Präsenz und bewusste Wege. ✦
Ein ruhiges Self-Care Workbook als digitaler Download zum Reflektieren, Planen und bewussten Ausrichten. Das Workbook enthält einfache Impulse und Vorlagen rund um Ziele, Selbstfürsorge, Prioritäten, Ernährung, Bewegung und Beziehungen.
Das Wellness Self-Care Workbook ist ein digitaler Test-Download von The Goodie Company – Home of Wellbeing. Es dient als liebevoll gestaltete Vorlage für mehr Bewusstsein im Alltag und lädt dazu ein, eigene Bedürfnisse, Ziele und Routinen rund um Körper, Geist und Wohlbefinden zu reflektieren.
Enthalten sind verschiedene Seiten und Vorlagen zu Themen wie Self-Care, Zielsetzung, Prioritäten nach der Eisenhower-Methode, Ernährung, Bewegung und Beziehungen. Das Workbook eignet sich als kleine Auszeit für zwischendurch, als Einstieg in bewusste Routinen oder als sanfte Unterstützung für mehr Klarheit im Alltag.
